Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivs paste - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 85,80 kcal 359,06 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,75 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 0,85 g | 0 % |
| Proteīns | 18,45 g | 100 % |
| Cukurs | 0,85 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,20 g | |
| Sāls | 643,33 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 16,47 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 3,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,43 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,65 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,85 g |
| d vitamīns | 2,86 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,76 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,25 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 359,06 kJ |
| folāta, kopējais | 9,75 ug |
| fosfors | 64,50 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| galaktozes | 0,31 g |
| glikoze | 0,36 g |
| holesterīna (gc) | 36,21 mg |
| jodīds (jods) | 13,38 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,79 ug |
| kalcijs | 35,10 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 140,90 ug |
| kālijs | 220,00 mg |
| laktoze | 0,12 g |
| magnijs | 22,86 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 10,34 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 14,09 mg |
| nātrijs | 252,49 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,85 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,19 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 18,45 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,01 g |
| selēns, kopējais | 56,65 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,64 mg |
| sāls | 643,33 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3,82 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 2,46 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 14,29 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 100,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,75 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 224,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,27 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,10 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,06 g |