Šajā kalkulatorā tiek izmantota Tanaka 2001 izstrādātā aprēķina formula (208 - 0,7 × vecums). Tas rada ticamākus rezultātus jaunākiem un vecākiem cilvēkiem.
Maksimālais pulss ir maksimālais iespējamais sirdsdarbības ātrums slodzes laikā.
Uzticamu personīgo maksimālo sirdsdarbības ātrumu vislabāk var izdarīt fiziskās sagatavotības pārbaudē, ko norādījis profesionālis. Maksimālā sirdsdarbības ātruma aprēķināšanai ir izstrādātas arī aprēķinu formulas, no kurām visbiežāk tiek izmantotas 220 gadi - vecums. Tomēr ir konstatēts, ka šī aprēķina formula rada pārāk zemas vērtības gados vecākiem cilvēkiem un pārāk augstus rezultātus jauniem un aktīviem cilvēkiem.
Tanaka, H., Monahan, K. D., & Seals, D. R. (2001). Age-predicted maximal heart rate revisited. Journal of the American College of Cardiology, 37(1), 153–156. https://doi.org/10.1016/s0735-1097(00)01054-8