Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivs kartupeļu sautējums - kalorijas

g

100 g satur 61,19 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivs kartupeļu sautējums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija256,34 kJ
61,19 kcal
Tauki1,04 g
Ogļhidrāts5,44 g
Proteīns6,99 g
Cukurs0,32 g
Piesātinātie tauki0,24 g
Sāls677,64 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti16,65 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,62 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)4,27 mg
ciete, kopējais5,12 g
cinks0,74 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,32 g
d vitamīns3,62 ug
dzelzs, kopējais0,48 mg
e vitamīns alphatocopherol0,58 mg
enerģija, ko aprēķina256,34 kJ
folāta, kopējais11,92 ug
fosfors105,30 mg
fruktoze0,15 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,16 g
holesterīna (gc)20,29 mg
jodīds (jods)26,84 ug
k vitamīna, kopējais4,88 ug
kalcijs40,03 mg
karotenoīdi, kopējais313,00 ug
kālijs306,83 mg
laktoze0,00 g
magnijs18,47 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,50 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais2,36 mg
nātrijs265,95 mg
ogļhidrātu, pieejams5,44 g
organiskās skābes, kopējais0,20 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,18 g
proteīns, kopējais6,99 g
riboflavīna0,05 mg
saharoze0,01 g
selēns, kopējais8,77 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais3,48 mg
sāls677,64 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)49,08 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)36,60 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)64,19 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)87,19 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,24 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopējais0,83 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,25 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,24 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,33 g
taukskābes, kopējais trans0,01 g
tauku, kopējā1,04 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns86,80 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,26 mg
šķiedra, kopējais0,52 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,42 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu