Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju un dārzeņu biezeni, vidēji rūpniecības zīdaiņu barību - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 76,72 kcal 321,55 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,35 g | 40 % |
| Ogļhidrāts | 8,40 g | 48 % |
| Proteīns | 2,55 g | 12 % |
| Cukurs | 1,10 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,40 g | |
| Sāls | 24,20 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 91,30 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,32 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,75 mg |
| ciete, kopējais | 7,30 g |
| cinks | 0,25 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,10 g |
| d vitamīns | 0,46 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,40 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,71 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 321,55 kJ |
| folāta, kopējais | 10,46 ug |
| fosfors | 46,50 mg |
| fruktoze | 0,34 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,34 g |
| holesterīna (gc) | 9,06 mg |
| jodīds (jods) | 4,69 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,54 ug |
| kalcijs | 10,90 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1939,00 ug |
| kālijs | 203,70 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 12,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,35 mg |
| nātrijs | 9,50 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,40 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,27 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,27 g |
| proteīns, kopējais | 2,55 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,43 g |
| selēns, kopējais | 3,21 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 19,86 mg |
| sāls | 24,20 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 716,94 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 230,34 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 45,40 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 78,77 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,36 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,71 g |
| taukskābes, kopējais | 3,00 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,56 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,17 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 3,35 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 40,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,61 g |