Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju pirkstiņi, cepti, rūpnieciskās - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 242,35 kcal 1014,35 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,16 g | 54 % |
| Ogļhidrāts | 15,99 g | 26 % |
| Proteīns | 12,50 g | 21 % |
| Cukurs | 0,28 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,78 g | |
| Sāls | 1014,38 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 27,72 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,48 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 15,71 g |
| cinks | 0,39 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,28 g |
| d vitamīns | 1,16 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,34 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,95 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1014,35 kJ |
| folāta, kopējais | 10,77 ug |
| fosfors | 124,60 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 42,56 mg |
| jodīds (jods) | 50,45 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,18 ug |
| kalcijs | 12,06 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 7,90 ug |
| kālijs | 286,36 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 15,77 mg |
| maltoze | 0,19 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,16 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,23 mg |
| nātrijs | 398,11 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 15,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 12,50 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,04 g |
| selēns, kopējais | 16,86 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 88,14 mg |
| sāls | 1014,38 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2921,20 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1231,82 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 57,88 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 158,31 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,46 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,93 g |
| taukskābes, kopējais | 13,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,17 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,78 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,41 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 14,16 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 158,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,79 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,59 g |