Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivju pīrāgs, sviests mīkla - kalorijas

g

100 g satur 331,02 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju pīrāgs, sviests mīkla - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1385,92 kJ
331,02 kcal
Tauki25,67 g
Ogļhidrāts12,82 g
Proteīns12,53 g
Cukurs0,76 g
Piesātinātie tauki13,19 g
Sāls983,05 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti247,90 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,76 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)1,18 mg
ciete, kopējais11,58 g
cinks1,29 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,76 g
d vitamīns4,18 ug
dzelzs, kopējais0,88 mg
e vitamīns alphatocopherol1,75 mg
enerģija, ko aprēķina1385,92 kJ
folāta, kopējais18,45 ug
fosfors220,40 mg
fruktoze0,03 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,07 g
holesterīna (gc)119,91 mg
jodīds (jods)23,74 ug
k vitamīna, kopējais12,61 ug
kalcijs180,22 mg
karotenoīdi, kopējais518,00 ug
kālijs187,31 mg
laktoze0,48 g
magnijs20,05 mg
maltoze0,14 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,59 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,25 mg
nātrijs385,81 mg
ogļhidrātu, pieejams12,82 g
organiskās skābes, kopējais0,02 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,18 g
proteīns, kopējais12,53 g
riboflavīna0,17 mg
saharoze0,04 g
selēns, kopējais18,38 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais27,42 mg
sāls983,05 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1000,28 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)225,76 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)168,99 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)304,01 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,83 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,10 g
taukskābes, kopējais24,35 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis7,87 g
taukskābes, kopējais piesātināta13,19 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,98 g
taukskābes, kopējais trans1,03 g
tauku, kopējā25,67 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns169,40 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,19 mg
šķiedra, kopējais0,93 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,47 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu