Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivju pastveida, kūpināts lasis pīrāgs - kalorijas

g

100 g satur 298,52 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju pastveida, kūpināts lasis pīrāgs - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1249,85 kJ
298,52 kcal
Tauki19,98 g
Ogļhidrāts22,20 g
Proteīns7,36 g
Cukurs0,59 g
Piesātinātie tauki9,73 g
Sāls1130,10 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti96,93 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,18 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,28 mg
ciete, kopējais21,61 g
cinks0,49 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,59 g
d vitamīns1,24 ug
dzelzs, kopējais0,55 mg
e vitamīns alphatocopherol1,15 mg
enerģija, ko aprēķina1249,85 kJ
folāta, kopējais10,69 ug
fosfors89,20 mg
fruktoze0,07 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,10 g
holesterīna (gc)62,70 mg
jodīds (jods)14,42 ug
k vitamīna, kopējais6,07 ug
kalcijs17,81 mg
karotenoīdi, kopējais136,90 ug
kālijs120,06 mg
laktoze0,09 g
magnijs14,79 mg
maltoze0,19 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,67 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais2,79 mg
nātrijs443,53 mg
ogļhidrātu, pieejams22,20 g
organiskās skābes, kopējais0,01 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,23 g
proteīns, kopējais7,36 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze0,13 g
selēns, kopējais10,31 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais38,95 mg
sāls1130,10 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1180,50 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)259,70 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)40,78 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)67,97 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,40 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,23 g
taukskābes, kopējais19,36 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis6,61 g
taukskābes, kopējais piesātināta9,73 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,63 g
taukskābes, kopējais trans1,06 g
tauku, kopējā19,98 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns88,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,13 mg
šķiedra, kopējais1,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,75 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu