Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju krājumu kubs - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 308,80 kcal 1292,96 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,00 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 35,04 g | 46 % |
| Proteīns | 10,00 g | 13 % |
| Cukurs | 6,04 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,90 g | |
| Sāls | 40768,00 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,33 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,80 mg |
| ciete, kopējais | 29,00 g |
| cinks | 0,52 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,04 g |
| d vitamīns | 0,74 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,49 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,96 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1292,96 kJ |
| folāta, kopējais | 91,52 ug |
| fosfors | 77,50 mg |
| fruktoze | 0,22 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,16 g |
| holesterīna (gc) | 4,65 mg |
| jodīds (jods) | 4,48 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,27 ug |
| kalcijs | 105,48 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2,40 ug |
| kālijs | 113,02 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 61,98 mg |
| maltoze | 1,42 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,13 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,57 mg |
| nātrijs | 16000,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 35,04 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,04 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,18 g |
| proteīns, kopējais | 10,00 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 2,25 g |
| selēns, kopējais | 2,02 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 15,36 mg |
| sāls | 40768,00 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1291,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 33,31 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 13,09 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 17,78 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais | 13,53 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,26 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,90 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,38 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 14,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 26,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,10 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,47 g |