Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivju burgeru - kalorijas

g

100 g satur 306,41 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju burgeru - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1282,13 kJ
306,41 kcal
Tauki20,64 g
Ogļhidrāts18,86 g
Proteīns12,85 g
Cukurs0,73 g
Piesātinātie tauki5,60 g
Sāls947,31 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti93,55 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,67 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais18,13 g
cinks1,10 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,73 g
d vitamīns0,63 ug
dzelzs, kopējais0,41 mg
e vitamīns alphatocopherol4,70 mg
enerģija, ko aprēķina1282,13 kJ
folāta, kopējais16,02 ug
fosfors174,80 mg
fruktoze0,01 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,03 g
holesterīna (gc)90,25 mg
jodīds (jods)51,44 ug
k vitamīna, kopējais23,27 ug
kalcijs154,13 mg
karotenoīdi, kopējais103,80 ug
kālijs195,84 mg
laktoze0,02 g
magnijs17,36 mg
maltoze0,22 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,73 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,20 mg
nātrijs371,79 mg
ogļhidrātu, pieejams18,86 g
organiskās skābes, kopējais0,24 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,23 g
proteīns, kopējais12,85 g
riboflavīna0,11 mg
saharoze0,43 g
selēns, kopējais15,66 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais51,39 mg
sāls947,31 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)5818,30 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)1168,41 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)29,12 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)81,92 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,28 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto5,86 g
taukskābes, kopējais18,94 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis5,78 g
taukskābes, kopējais piesātināta5,60 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto7,23 g
taukskābes, kopējais trans0,30 g
tauku, kopējā20,64 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,04 mg
triptofāns166,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,11 mg
šķiedra, kopējais0,89 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,66 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu