Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju bumba, rūpniecības - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 224,43 kcal 939,14 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,59 g | 49 % |
| Ogļhidrāts | 12,79 g | 24 % |
| Proteīns | 14,51 g | 28 % |
| Cukurs | 4,45 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,02 g | |
| Sāls | 1177,41 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 10,37 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,36 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 7,91 mg |
| ciete, kopējais | 8,06 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,45 g |
| d vitamīns | 2,10 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,35 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,31 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 939,14 kJ |
| folāta, kopējais | 41,51 ug |
| fosfors | 206,50 mg |
| fruktoze | 1,43 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,53 g |
| holesterīna (gc) | 34,78 mg |
| jodīds (jods) | 32,63 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,28 ug |
| kalcijs | 67,72 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 298,50 ug |
| kālijs | 686,36 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 48,33 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,81 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,62 mg |
| nātrijs | 462,09 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,79 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,43 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,72 g |
| proteīns, kopējais | 14,51 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 1,50 g |
| selēns, kopējais | 11,63 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 76,40 mg |
| sāls | 1177,41 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2128,62 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1003,17 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 108,34 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 330,44 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,53 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,14 g |
| taukskābes, kopējais | 10,89 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,17 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,02 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,70 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 11,59 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 175,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,45 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,06 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,05 g |