Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivis, vidēji cepta sviestā - kalorijas

g

100 g satur 163,72 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivis, vidēji cepta sviestā - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija685,84 kJ
163,72 kcal
Tauki9,51 g
Ogļhidrāts0,06 g
Proteīns19,58 g
Cukurs0,06 g
Piesātinātie tauki4,95 g
Sāls1233,16 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti78,72 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)5,06 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks1,88 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,06 g
d vitamīns11,32 ug
dzelzs, kopējais0,60 mg
e vitamīns alphatocopherol1,71 mg
enerģija, ko aprēķina685,84 kJ
folāta, kopējais10,91 ug
fosfors273,10 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)77,22 mg
jodīds (jods)57,43 ug
k vitamīna, kopējais2,17 ug
kalcijs106,60 mg
karotenoīdi, kopējais36,70 ug
kālijs354,99 mg
laktoze0,06 g
magnijs28,37 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,91 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais6,82 mg
nātrijs483,97 mg
ogļhidrātu, pieejams0,06 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais19,58 g
riboflavīna0,12 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais26,56 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls1233,16 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)191,77 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)102,66 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)200,12 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)271,82 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,74 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,30 g
taukskābes, kopējais8,62 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,32 g
taukskābes, kopējais piesātināta4,95 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,16 g
taukskābes, kopējais trans0,18 g
tauku, kopējā9,51 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns246,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,63 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu