Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivis un rīsi pīrāgs, smilšu mīklas - kalorijas

g

100 g satur 289,67 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivis un rīsi pīrāgs, smilšu mīklas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1212,28 kJ
289,67 kcal
Tauki15,45 g
Ogļhidrāts25,76 g
Proteīns11,40 g
Cukurs0,41 g
Piesātinātie tauki5,88 g
Sāls702,22 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti76,44 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,86 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,17 mg
ciete, kopējais25,25 g
cinks1,11 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,41 g
d vitamīns5,01 ug
dzelzs, kopējais0,70 mg
e vitamīns alphatocopherol2,09 mg
enerģija, ko aprēķina1212,28 kJ
folāta, kopējais13,46 ug
fosfors160,30 mg
fruktoze0,02 g
galaktozes0,01 g
glikoze0,05 g
holesterīna (gc)63,43 mg
jodīds (jods)29,52 ug
k vitamīna, kopējais11,22 ug
kalcijs48,86 mg
karotenoīdi, kopējais149,60 ug
kālijs190,96 mg
laktoze0,05 g
magnijs25,14 mg
maltoze0,24 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,90 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,76 mg
nātrijs275,59 mg
ogļhidrātu, pieejams25,76 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,25 g
proteīns, kopējais11,40 g
riboflavīna0,09 mg
saharoze0,06 g
selēns, kopējais14,57 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais64,14 mg
sāls702,22 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1711,02 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)604,36 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)65,88 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)98,97 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,83 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,77 g
taukskābes, kopējais14,45 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis5,66 g
taukskābes, kopējais piesātināta5,88 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,67 g
taukskābes, kopējais trans0,23 g
tauku, kopējā15,45 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns141,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,25 mg
šķiedra, kopējais1,14 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,79 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu