Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zemesriekstu sviests ar pievienoto sāls un cukura - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 582,93 kcal 2439,68 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 48,80 g | 77 % |
| Ogļhidrāts | 11,29 g | 8 % |
| Proteīns | 22,50 g | 16 % |
| Cukurs | 5,75 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,08 g | |
| Sāls | 791,10 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,15 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 5,54 g |
| cinks | 2,73 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,75 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,57 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 14,39 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2439,68 kJ |
| folāta, kopējais | 96,69 ug |
| fosfors | 290,60 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 0,42 mg |
| jodīds (jods) | 4,45 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,29 ug |
| kalcijs | 70,40 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 14,00 ug |
| kālijs | 589,23 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 159,34 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 12,13 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 16,83 mg |
| nātrijs | 310,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,29 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,35 g |
| proteīns, kopējais | 22,50 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 5,75 g |
| selēns, kopējais | 2,64 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 129,62 mg |
| sāls | 791,10 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 15133,64 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 57,79 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 15,13 g |
| taukskābes, kopējais | 41,33 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 18,05 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 15,19 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 48,80 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,79 mg |
| triptofāns | 281,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 7,47 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 6,77 g |