Zemāk ir sastāvs pārtikas (Žāvēti ananāsi pārklāts ar jogurta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 417,78 kcal 1748,66 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 17,04 g | 38 % |
| Ogļhidrāts | 55,34 g | 54 % |
| Proteīns | 8,34 g | 8 % |
| Cukurs | 55,34 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,99 g | |
| Sāls | 576,46 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 5,63 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,55 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 28,25 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,33 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 55,34 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,92 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,91 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1748,66 kJ |
| folāta, kopējais | 36,15 ug |
| fosfors | 230,20 mg |
| fruktoze | 9,40 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 7,52 g |
| holesterīna (gc) | 3,92 mg |
| jodīds (jods) | 32,08 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,21 ug |
| kalcijs | 324,01 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 53,60 ug |
| kālijs | 670,11 mg |
| laktoze | 11,11 g |
| magnijs | 60,20 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,32 mg |
| nātrijs | 226,24 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 55,34 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,33 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 8,34 g |
| riboflavīna | 0,54 mg |
| saharoze | 27,31 g |
| selēns, kopējais | 4,51 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 53,87 mg |
| sāls | 576,46 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 553,25 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 117,52 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,56 g |
| taukskābes, kopējais | 16,20 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,69 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,99 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,67 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,76 g |
| tauku, kopējā | 17,04 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,23 mg |
| triptofāns | 111,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,38 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,93 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |