Zemāk ir sastāvs pārtikas (Wok-dārzeņi, saldie pipari, sīpoli, cukurkukurūza pupiņas, saldēti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 68,36 kcal 286,70 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,58 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 10,73 g | 77 % |
| Proteīns | 3,07 g | 23 % |
| Cukurs | 3,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,07 g | |
| Sāls | 8,77 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 61,51 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 45,40 mg |
| ciete, kopējais | 7,23 g |
| cinks | 0,34 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,50 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,84 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,51 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 286,70 kJ |
| folāta, kopējais | 71,59 ug |
| fosfors | 69,40 mg |
| fruktoze | 1,10 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,13 g |
| holesterīna (gc) | 0,42 mg |
| jodīds (jods) | 0,60 ug |
| k vitamīna, kopējais | 15,92 ug |
| kalcijs | 34,73 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1656,10 ug |
| kālijs | 292,99 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 26,58 mg |
| maltoze | 0,06 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,94 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,59 mg |
| nātrijs | 3,44 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 10,73 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,11 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,14 g |
| proteīns, kopējais | 3,07 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 1,13 g |
| selēns, kopējais | 0,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 23,90 mg |
| sāls | 8,77 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 176,44 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 77,85 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,58 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 38,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,22 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,34 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,35 g |