Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas zupa ar tomātiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 54,49 kcal 228,21 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,60 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 4,30 g | 36 % |
| Proteīns | 5,05 g | 44 % |
| Cukurs | 1,90 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,30 g | |
| Sāls | 798,54 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 33,66 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,13 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,86 mg |
| ciete, kopējais | 2,40 g |
| cinks | 0,25 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,90 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,31 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,52 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 228,21 kJ |
| folāta, kopējais | 14,57 ug |
| fosfors | 49,80 mg |
| fruktoze | 0,65 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,58 g |
| holesterīna (gc) | 11,12 mg |
| jodīds (jods) | 7,25 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,04 ug |
| kalcijs | 11,95 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2631,30 ug |
| kālijs | 236,88 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 12,79 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,89 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,71 mg |
| nātrijs | 313,40 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,30 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
| proteīns, kopējais | 5,05 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,23 g |
| selēns, kopējais | 4,94 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 10,55 mg |
| sāls | 798,54 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 322,04 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 95,37 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,89 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,37 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopējais | 1,51 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,74 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,30 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,60 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 53,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,96 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,43 g |