Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas zupa ar kokosriekstu pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 81,02 kcal 339,32 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,28 g | 73 % |
| Ogļhidrāts | 1,34 g | 5 % |
| Proteīns | 4,77 g | 22 % |
| Cukurs | 1,21 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,98 g | |
| Sāls | 874,78 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,29 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,13 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,89 mg |
| ciete, kopējais | 0,12 g |
| cinks | 0,45 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,21 g |
| d vitamīns | 0,15 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,02 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,21 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 339,32 kJ |
| folāta, kopējais | 8,29 ug |
| fosfors | 59,30 mg |
| fruktoze | 0,16 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 10,71 mg |
| jodīds (jods) | 9,17 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,59 ug |
| kalcijs | 13,65 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 347,80 ug |
| kālijs | 148,66 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,74 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,98 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,76 mg |
| nātrijs | 343,32 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,34 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,06 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,19 g |
| proteīns, kopējais | 4,77 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,71 g |
| selēns, kopējais | 3,31 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 14,89 mg |
| sāls | 874,78 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 204,92 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 13,75 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 5,80 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 4,95 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopējais | 5,89 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,64 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,98 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,26 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 6,28 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 53,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,43 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,26 g |