Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas un kartupeļu kastrolis, cooking krējums (augu tauki) - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 121,65 kcal 509,80 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,62 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 10,94 g | 37 % |
| Proteīns | 6,12 g | 22 % |
| Cukurs | 1,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,80 g | |
| Sāls | 777,84 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 10,83 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,27 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,48 mg |
| ciete, kopējais | 9,94 g |
| cinks | 0,67 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,00 g |
| d vitamīns | 0,23 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,13 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 509,80 kJ |
| folāta, kopējais | 17,01 ug |
| fosfors | 65,20 mg |
| fruktoze | 0,32 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,32 g |
| holesterīna (gc) | 12,92 mg |
| jodīds (jods) | 25,26 ug |
| k vitamīna, kopējais | 18,89 ug |
| kalcijs | 14,63 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 49,50 ug |
| kālijs | 415,66 mg |
| laktoze | 0,23 g |
| magnijs | 25,01 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,07 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,90 mg |
| nātrijs | 305,27 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 10,94 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,42 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 6,12 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,13 g |
| selēns, kopējais | 3,98 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 26,52 mg |
| sāls | 777,84 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 738,36 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 183,06 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 6,20 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,09 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,19 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,77 g |
| taukskābes, kopējais | 5,37 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,53 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,80 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,00 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 5,62 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,14 mg |
| triptofāns | 82,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,20 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,80 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,72 g |