Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas tīrradņi fritēts, kas nesatur laktozi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 266,01 kcal 1113,43 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,14 g | 55 % |
| Ogļhidrāts | 15,26 g | 23 % |
| Proteīns | 14,73 g | 22 % |
| Cukurs | 0,29 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,78 g | |
| Sāls | 372,81 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 28,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,55 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 15,84 g |
| cinks | 0,97 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,29 g |
| d vitamīns | 0,27 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,33 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,67 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1113,43 kJ |
| folāta, kopējais | 13,63 ug |
| fosfors | 113,50 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 61,08 mg |
| jodīds (jods) | 16,82 ug |
| k vitamīna, kopējais | 21,54 ug |
| kalcijs | 13,79 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 73,70 ug |
| kālijs | 204,81 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 18,54 mg |
| maltoze | 0,19 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,44 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,78 mg |
| nātrijs | 146,31 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 15,26 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 14,73 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,04 g |
| selēns, kopējais | 15,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 75,38 mg |
| sāls | 372,81 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3296,04 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 939,03 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,94 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,38 g |
| taukskābes, kopējais | 15,70 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,52 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,78 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,37 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 16,14 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 148,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,25 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,80 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,57 g |