Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas Tikka Masala ar jasmīnu rīsiem, virtuves prieku, gatavs maltīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 138,38 kcal 579,32 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,19 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 20,04 g | 61 % |
| Proteīns | 6,71 g | 18 % |
| Cukurs | 3,48 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,63 g | |
| Sāls | 1029,94 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 15,66 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,19 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,37 mg |
| ciete, kopējais | 16,56 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,48 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,38 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,31 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 579,32 kJ |
| folāta, kopējais | 6,24 ug |
| fosfors | 78,60 mg |
| fruktoze | 0,07 g |
| galaktozes | 0,05 g |
| glikoze | 0,10 g |
| holesterīna (gc) | 16,23 mg |
| jodīds (jods) | 5,37 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,50 ug |
| kalcijs | 28,94 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 241,90 ug |
| kālijs | 151,26 mg |
| laktoze | 1,19 g |
| magnijs | 18,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,07 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,05 mg |
| nātrijs | 404,21 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 20,04 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,21 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 6,71 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 2,07 g |
| selēns, kopējais | 8,75 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 11,12 mg |
| sāls | 1029,94 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 234,10 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 56,48 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 3,30 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,71 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais | 3,02 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,63 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 3,19 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 77,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,14 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,49 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,43 g |