Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas spārnu, marinētu, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 271,51 kcal 1136,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 20,08 g | 67 % |
| Ogļhidrāts | 1,61 g | 1 % |
| Proteīns | 21,53 g | 31 % |
| Cukurs | 1,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,59 g | |
| Sāls | 1637,54 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 54,06 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,86 mg |
| ciete, kopējais | 0,61 g |
| cinks | 1,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,00 g |
| d vitamīns | 1,84 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,17 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,67 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1136,24 kJ |
| folāta, kopējais | 4,91 ug |
| fosfors | 163,30 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 94,83 mg |
| jodīds (jods) | 9,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 80,14 ug |
| kalcijs | 18,48 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 192,26 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 24,14 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 7,28 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 11,28 mg |
| nātrijs | 642,68 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,61 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 21,53 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 1,00 g |
| selēns, kopējais | 19,05 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 29,84 mg |
| sāls | 1637,54 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3648,09 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 603,71 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 3,69 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,37 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,73 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,82 g |
| taukskābes, kopējais | 18,33 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 9,10 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,59 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,57 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,07 g |
| tauku, kopējā | 20,08 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 239,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,52 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |