Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas krūtiņas bez ādas, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 167,07 kcal 699,45 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,74 g | 34 % |
| Ogļhidrāts | 0,01 g | 0 % |
| Proteīns | 26,47 g | 66 % |
| Cukurs | 0,01 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,54 g | |
| Sāls | 1389,87 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 28,08 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,94 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,85 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,01 g |
| d vitamīns | 0,33 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,60 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 699,45 kJ |
| folāta, kopējais | 13,81 ug |
| fosfors | 190,40 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 68,24 mg |
| jodīds (jods) | 39,14 ug |
| k vitamīna, kopējais | 22,26 ug |
| kalcijs | 9,69 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,60 ug |
| kālijs | 449,13 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 31,18 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 9,20 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 11,09 mg |
| nātrijs | 545,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,01 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 26,47 g |
| riboflavīna | 0,19 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 28,30 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 23,00 mg |
| sāls | 1389,87 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1212,88 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 368,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 17,53 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 14,39 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais | 6,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,11 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,54 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 6,74 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 279,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,60 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |