Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas krūtiņa ar ādu, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 215,11 kcal 900,14 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,53 g | 52 % |
| Ogļhidrāts | 0,01 g | 0 % |
| Proteīns | 25,67 g | 48 % |
| Cukurs | 0,01 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,27 g | |
| Sāls | 1546,26 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 73,02 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,95 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,32 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,01 g |
| d vitamīns | 0,81 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,73 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,62 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 900,14 kJ |
| folāta, kopējais | 13,97 ug |
| fosfors | 228,50 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 117,72 mg |
| jodīds (jods) | 38,42 ug |
| k vitamīna, kopējais | 76,20 ug |
| kalcijs | 12,20 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,70 ug |
| kālijs | 323,28 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 26,78 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 8,95 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 10,94 mg |
| nātrijs | 606,85 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,01 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 25,67 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 14,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 23,28 mg |
| sāls | 1546,26 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2067,83 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 471,29 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 60,31 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 49,51 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,58 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,36 g |
| taukskābes, kopējais | 12,08 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,58 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,27 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,01 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 12,53 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 282,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,67 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |