Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas hamburgeru, kvieši roll ar sasmalcinātu graudu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 233,27 kcal 976,21 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,82 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 22,55 g | 40 % |
| Proteīns | 10,25 g | 18 % |
| Cukurs | 1,41 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,58 g | |
| Sāls | 1187,53 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 47,20 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,44 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,21 mg |
| ciete, kopējais | 21,13 g |
| cinks | 1,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,41 g |
| d vitamīns | 0,30 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,85 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,68 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 976,21 kJ |
| folāta, kopējais | 23,12 ug |
| fosfors | 132,20 mg |
| fruktoze | 0,18 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,19 g |
| holesterīna (gc) | 67,08 mg |
| jodīds (jods) | 20,44 ug |
| k vitamīna, kopējais | 19,44 ug |
| kalcijs | 26,37 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 154,20 ug |
| kālijs | 276,72 mg |
| laktoze | 0,29 g |
| magnijs | 25,60 mg |
| maltoze | 0,28 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,03 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,45 mg |
| nātrijs | 466,06 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,55 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,30 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,41 g |
| proteīns, kopējais | 10,25 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 0,47 g |
| selēns, kopējais | 13,10 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,26 mg |
| sāls | 1187,53 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3325,71 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 601,44 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,83 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,07 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,61 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,36 g |
| taukskābes, kopējais | 9,92 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,58 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,99 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 10,82 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 124,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,14 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,84 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,44 g |