Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas fileja medus marinādē - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 122,13 kcal 511,28 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,71 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 1,84 g | 4 % |
| Proteīns | 15,71 g | 55 % |
| Cukurs | 1,04 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,83 g | |
| Sāls | 851,37 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 7,70 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,70 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,80 g |
| cinks | 0,51 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,04 g |
| d vitamīns | 0,07 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,32 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,25 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 511,28 kJ |
| folāta, kopējais | 10,91 ug |
| fosfors | 112,60 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,89 g |
| holesterīna (gc) | 39,55 mg |
| jodīds (jods) | 4,25 ug |
| k vitamīna, kopējais | 16,40 ug |
| kalcijs | 6,72 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 266,52 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 19,34 mg |
| maltoze | 0,06 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 8,23 mg |
| nātrijs | 334,13 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,84 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,14 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 15,71 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 16,81 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,20 mg |
| sāls | 851,37 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1104,32 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 449,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 10,41 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 8,55 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,47 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,16 g |
| taukskābes, kopējais | 5,52 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,83 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,64 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,71 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 165,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,36 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |