Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas Bürger, kvieši roll - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 263,15 kcal 1101,16 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,84 g | 56 % |
| Ogļhidrāts | 20,49 g | 31 % |
| Proteīns | 8,90 g | 13 % |
| Cukurs | 1,27 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,08 g | |
| Sāls | 853,93 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 59,86 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,50 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,89 mg |
| ciete, kopējais | 19,22 g |
| cinks | 0,91 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,27 g |
| d vitamīns | 0,28 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 4,83 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1101,16 kJ |
| folāta, kopējais | 18,22 ug |
| fosfors | 107,10 mg |
| fruktoze | 0,11 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,12 g |
| holesterīna (gc) | 87,58 mg |
| jodīds (jods) | 26,08 ug |
| k vitamīna, kopējais | 30,90 ug |
| kalcijs | 24,16 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 132,00 ug |
| kālijs | 231,85 mg |
| laktoze | 0,25 g |
| magnijs | 17,96 mg |
| maltoze | 0,24 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,53 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,75 mg |
| nātrijs | 335,14 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 20,49 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,27 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,30 g |
| proteīns, kopējais | 8,90 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,54 g |
| selēns, kopējais | 13,53 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 50,84 mg |
| sāls | 853,93 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 6238,18 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1145,36 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,38 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,95 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 6,27 g |
| taukskābes, kopējais | 15,52 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,94 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 7,44 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 16,84 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 105,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,12 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,80 g |