Meklēšana pārtikas nosaukums:

Vatruska, kartupeļu pīrāgs ar rīsiem - kalorijas

g

100 g satur 183,32 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vatruska, kartupeļu pīrāgs ar rīsiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija767,82 kJ
183,32 kcal
Tauki9,60 g
Ogļhidrāts20,78 g
Proteīns2,83 g
Cukurs0,44 g
Piesātinātie tauki1,86 g
Sāls817,57 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti45,28 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,09 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)3,22 mg
ciete, kopējais20,34 g
cinks0,42 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,44 g
d vitamīns0,53 ug
dzelzs, kopējais0,62 mg
e vitamīns alphatocopherol1,71 mg
enerģija, ko aprēķina767,82 kJ
folāta, kopējais12,99 ug
fosfors53,00 mg
fruktoze0,16 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,17 g
holesterīna (gc)19,53 mg
jodīds (jods)22,56 ug
k vitamīna, kopējais9,99 ug
kalcijs10,03 mg
karotenoīdi, kopējais73,20 ug
kālijs199,44 mg
laktoze0,02 g
magnijs18,57 mg
maltoze0,05 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,52 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,92 mg
nātrijs320,87 mg
ogļhidrātu, pieejams20,78 g
organiskās skābes, kopējais0,29 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,27 g
proteīns, kopējais2,83 g
riboflavīna0,03 mg
saharoze0,05 g
selēns, kopējais4,10 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais52,16 mg
sāls817,57 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1877,76 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)692,21 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)4,54 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,70 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,89 g
taukskābes, kopējais9,08 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis4,48 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,86 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,61 g
taukskābes, kopējais trans0,05 g
tauku, kopējā9,60 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,09 mg
triptofāns35,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,08 mg
šķiedra, kopējais0,96 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,89 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu