Zemāk ir sastāvs pārtikas (Varavīksnes forele zupa, rūpniecības, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 68,12 kcal 285,96 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,80 g | 33 % |
| Ogļhidrāts | 6,93 g | 44 % |
| Proteīns | 3,54 g | 22 % |
| Cukurs | 2,28 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,29 g | |
| Sāls | 816,24 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 16,06 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,56 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,12 mg |
| ciete, kopējais | 4,65 g |
| cinks | 0,32 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,28 g |
| d vitamīns | 0,80 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,25 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,19 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 285,96 kJ |
| folāta, kopējais | 7,25 ug |
| fosfors | 77,70 mg |
| fruktoze | 0,12 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,14 g |
| holesterīna (gc) | 12,42 mg |
| jodīds (jods) | 8,65 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,87 ug |
| kalcijs | 70,08 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 93,10 ug |
| kālijs | 242,96 mg |
| laktoze | 1,95 g |
| magnijs | 14,81 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,03 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,45 mg |
| nātrijs | 320,34 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,93 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,15 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,12 g |
| proteīns, kopējais | 3,54 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,06 g |
| selēns, kopējais | 2,38 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,64 mg |
| sāls | 816,24 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 86,13 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 24,50 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 36,52 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 116,05 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopējais | 2,57 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,89 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,29 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 2,80 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 46,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,32 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,28 g |