Meklēšana pārtikas nosaukums:

Uzgrieznis, lazdu riekstu - kalorijas

g

100 g satur 643,88 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Uzgrieznis, lazdu riekstu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija2694,50 kJ
643,88 kcal
Tauki61,00 g
Ogļhidrāts3,40 g
Proteīns14,10 g
Cukurs3,40 g
Piesātinātie tauki4,53 g
Sāls2,55 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti1,04 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks2,00 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,40 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais3,60 mg
e vitamīns alphatocopherol15,03 mg
enerģija, ko aprēķina2694,50 kJ
folāta, kopējais72,00 ug
fosfors310,00 mg
fruktoze0,50 g
glikoze0,40 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)5,00 ug
k vitamīna, kopējais14,20 ug
kalcijs138,00 mg
karotenoīdi, kopējais106,00 ug
kālijs650,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs157,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,10 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,44 mg
nātrijs1,00 mg
ogļhidrātu, pieejams3,40 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,30 g
proteīns, kopējais14,10 g
riboflavīna0,13 mg
saharoze2,50 g
selēns, kopējais2,00 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais117,60 mg
sāls2,55 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)6048,12 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)57,50 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,06 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto6,05 g
taukskābes, kopējais57,94 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis47,30 g
taukskābes, kopējais piesātināta4,53 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto6,11 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā61,00 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,45 mg
triptofāns200,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,40 mg
šķiedra, kopējais17,50 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu5,70 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu