Zemāk ir sastāvs pārtikas (Tuncis - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 139,58 kcal 584,20 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,90 g | 28 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 23,70 g | 72 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,26 g | |
| Sāls | 119,76 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 26,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 4,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,70 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 7,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,30 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,00 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 584,20 kJ |
| folāta, kopējais | 15,00 ug |
| fosfors | 230,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 34,30 mg |
| jodīds (jods) | 30,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,20 ug |
| kalcijs | 16,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 400,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 33,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 12,80 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 17,16 mg |
| nātrijs | 47,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 23,70 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 36,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 119,76 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 53,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 0,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 283,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 890,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,34 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopējais | 4,29 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,60 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,26 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,43 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 4,90 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 261,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,46 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |