Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviestmaize, panini, vistas, mr panini - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 296,85 kcal 1242,13 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,04 g | 47 % |
| Ogļhidrāts | 27,87 g | 38 % |
| Proteīns | 11,01 g | 15 % |
| Cukurs | 3,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,06 g | |
| Sāls | 1192,10 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 40,38 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,41 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,49 mg |
| ciete, kopējais | 24,37 g |
| cinks | 1,26 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,50 g |
| d vitamīns | 0,26 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,41 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,95 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1242,13 kJ |
| folāta, kopējais | 25,36 ug |
| fosfors | 185,40 mg |
| fruktoze | 0,15 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,16 g |
| holesterīna (gc) | 52,49 mg |
| jodīds (jods) | 15,26 ug |
| k vitamīna, kopējais | 19,97 ug |
| kalcijs | 70,25 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 259,70 ug |
| kālijs | 234,34 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 46,91 mg |
| maltoze | 0,26 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,58 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,02 mg |
| nātrijs | 467,86 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 27,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,15 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,41 g |
| proteīns, kopējais | 11,01 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 2,92 g |
| selēns, kopējais | 13,11 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 90,61 mg |
| sāls | 1192,10 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3460,81 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1275,75 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,98 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 12,83 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,29 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,49 g |
| taukskābes, kopējais | 14,13 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,22 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,06 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,80 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 15,04 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 128,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,21 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,85 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,90 g |