Meklēšana pārtikas nosaukums:

Sparģelis zupa, konservu sparģelis - kalorijas

g

100 g satur 74,09 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sparģelis zupa, konservu sparģelis - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija310,02 kJ
74,09 kcal
Tauki6,10 g
Ogļhidrāts2,82 g
Proteīns1,61 g
Cukurs0,79 g
Piesātinātie tauki2,34 g
Sāls1200,08 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti58,66 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,28 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)3,73 mg
ciete, kopējais2,03 g
cinks0,36 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,79 g
d vitamīns0,38 ug
dzelzs, kopējais0,31 mg
e vitamīns alphatocopherol0,71 mg
enerģija, ko aprēķina310,02 kJ
folāta, kopējais21,58 ug
fosfors43,50 mg
fruktoze0,13 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,07 g
holesterīna (gc)55,77 mg
jodīds (jods)9,39 ug
k vitamīna, kopējais3,29 ug
kalcijs25,57 mg
karotenoīdi, kopējais103,10 ug
kālijs50,23 mg
laktoze0,46 g
magnijs5,42 mg
maltoze0,02 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,25 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,47 mg
nātrijs470,99 mg
ogļhidrātu, pieejams2,82 g
organiskās skābes, kopējais0,45 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,07 g
proteīns, kopējais1,61 g
riboflavīna0,06 mg
saharoze0,06 g
selēns, kopējais4,52 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais15,02 mg
sāls1200,08 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)655,76 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)194,26 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)13,75 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,21 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,68 g
taukskābes, kopējais5,57 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,19 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,34 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,91 g
taukskābes, kopējais trans0,07 g
tauku, kopējā6,10 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,04 mg
triptofāns20,50 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,05 mg
šķiedra, kopējais0,38 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,31 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu