Zemāk ir sastāvs pārtikas (Spageti un maltās gaļas sautējums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 88,43 kcal 370,49 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,41 g | 23 % |
| Ogļhidrāts | 9,53 g | 46 % |
| Proteīns | 6,46 g | 31 % |
| Cukurs | 2,70 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,08 g | |
| Sāls | 650,49 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 21,68 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,40 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,45 mg |
| ciete, kopējais | 6,83 g |
| cinks | 1,18 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,70 g |
| d vitamīns | 0,32 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,38 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 370,49 kJ |
| folāta, kopējais | 9,48 ug |
| fosfors | 92,00 mg |
| fruktoze | 0,67 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,48 g |
| holesterīna (gc) | 23,17 mg |
| jodīds (jods) | 19,96 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,80 ug |
| kalcijs | 63,28 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3024,60 ug |
| kālijs | 184,57 mg |
| laktoze | 1,01 g |
| magnijs | 12,87 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,40 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,53 mg |
| nātrijs | 255,30 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 9,53 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,20 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,18 g |
| proteīns, kopējais | 6,46 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,09 g |
| selēns, kopējais | 6,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 7,49 mg |
| sāls | 650,49 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 160,42 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 18,58 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,60 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais | 2,17 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,77 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,07 g |
| tauku, kopējā | 2,41 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 96,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,92 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,29 g |