Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sojas produkts, sabojājis, 2% tauku, kalcija - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 78,63 kcal 329,34 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,03 g | 26 % |
| Ogļhidrāts | 11,57 g | 63 % |
| Proteīns | 2,71 g | 11 % |
| Cukurs | 10,67 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,29 g | |
| Sāls | 105,18 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 8,35 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 10,31 mg |
| ciete, kopējais | 0,90 g |
| cinks | 0,31 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 10,67 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,58 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,24 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 329,34 kJ |
| folāta, kopējais | 31,99 ug |
| fosfors | 50,00 mg |
| fruktoze | 1,84 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,98 g |
| holesterīna (gc) | 0,05 mg |
| jodīds (jods) | 0,92 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,19 ug |
| kalcijs | 120,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 134,20 ug |
| kālijs | 182,66 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 20,83 mg |
| maltoze | 0,04 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,28 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,90 mg |
| nātrijs | 41,28 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,57 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,22 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,45 g |
| proteīns, kopējais | 2,71 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 6,81 g |
| selēns, kopējais | 0,74 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 12,94 mg |
| sāls | 105,18 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 995,07 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 148,90 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,00 g |
| taukskābes, kopējais | 1,91 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,29 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,14 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 2,03 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 37,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,08 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,61 g |