Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sojas dzēriens, vienkāršais vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 39,44 kcal 165,05 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,85 g | 36 % |
| Ogļhidrāts | 1,97 g | 16 % |
| Proteīns | 3,15 g | 48 % |
| Cukurs | 1,51 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,29 g | |
| Sāls | 78,76 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,18 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,17 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,46 g |
| cinks | 0,10 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,51 g |
| d vitamīns | 0,28 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,73 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,41 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 165,05 kJ |
| folāta, kopējais | 32,39 ug |
| fosfors | 41,70 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,07 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 0,57 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,62 ug |
| kalcijs | 101,65 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2,10 ug |
| kālijs | 151,72 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 19,95 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,19 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,86 mg |
| nātrijs | 30,91 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,97 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,59 g |
| proteīns, kopējais | 3,15 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 1,36 g |
| selēns, kopējais | 1,67 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 11,67 mg |
| sāls | 78,76 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 756,87 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 226,71 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais | 1,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,29 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,98 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,85 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 39,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,04 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,80 g |