Meklēšana pārtikas nosaukums:

Smoothie, augļu / ogu - kalorijas

g

100 g satur 58,56 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Smoothie, augļu / ogu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija245,27 kJ
58,56 kcal
Tauki0,34 g
Ogļhidrāts11,58 g
Proteīns0,81 g
Cukurs10,23 g
Piesātinātie tauki0,03 g
Sāls8,27 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti1,51 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)30,85 mg
ciete, kopējais1,35 g
cinks0,15 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais10,23 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,57 mg
e vitamīns alphatocopherol0,45 mg
enerģija, ko aprēķina245,27 kJ
folāta, kopējais20,04 ug
fosfors25,00 mg
fruktoze2,94 g
glikoze3,42 g
holesterīna (gc)0,09 mg
jodīds (jods)1,00 ug
k vitamīna, kopējais3,29 ug
kalcijs16,21 mg
karotenoīdi, kopējais70,00 ug
kālijs249,18 mg
laktoze0,00 g
magnijs17,70 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,50 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,66 mg
nātrijs3,25 mg
ogļhidrātu, pieejams11,58 g
organiskās skābes, kopējais0,82 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,49 g
proteīns, kopējais0,81 g
riboflavīna0,05 mg
saharoze3,87 g
selēns, kopējais0,14 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais12,10 mg
sāls8,27 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)41,03 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)37,12 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,04 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,04 g
taukskābes, kopējais0,14 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,02 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,03 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,34 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns9,80 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,20 mg
šķiedra, kopējais1,45 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,93 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu