Zemāk ir sastāvs pārtikas (Smilšu kūka cepumi, protams lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 418,98 kcal 1753,15 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 18,19 g | 40 % |
| Ogļhidrāts | 59,68 g | 58 % |
| Proteīns | 3,51 g | 3 % |
| Cukurs | 19,96 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,68 g | |
| Sāls | 504,31 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,41 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 39,72 g |
| cinks | 0,45 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 19,96 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,73 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1753,15 kJ |
| folāta, kopējais | 11,96 ug |
| fosfors | 63,50 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,12 g |
| holesterīna (gc) | 36,57 mg |
| jodīds (jods) | 10,78 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,64 ug |
| kalcijs | 13,08 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 343,00 ug |
| kālijs | 63,24 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 11,92 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,79 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,25 mg |
| nātrijs | 197,92 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 59,68 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,14 g |
| proteīns, kopējais | 3,51 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 19,69 g |
| selēns, kopējais | 7,25 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 74,92 mg |
| sāls | 504,31 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2176,52 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 506,18 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 10,68 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,52 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,20 g |
| taukskābes, kopējais | 17,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,73 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,68 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,34 g |
| tauku, kopējā | 18,19 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 36,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,72 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,43 g |