Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķis mērce, cooking krēms - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 138,38 kcal 579,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,72 g | 65 % |
| Ogļhidrāts | 2,12 g | 6 % |
| Proteīns | 9,46 g | 29 % |
| Cukurs | 2,12 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,93 g | |
| Sāls | 1492,52 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 67,57 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,43 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,22 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,86 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,12 g |
| d vitamīns | 0,18 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,37 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,30 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 579,22 kJ |
| folāta, kopējais | 5,89 ug |
| fosfors | 147,30 mg |
| fruktoze | 0,17 g |
| galaktozes | 0,61 g |
| glikoze | 0,88 g |
| holesterīna (gc) | 48,42 mg |
| jodīds (jods) | 13,41 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,39 ug |
| kalcijs | 31,63 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 42,40 ug |
| kālijs | 224,17 mg |
| laktoze | 0,28 g |
| magnijs | 13,73 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,82 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,04 mg |
| nātrijs | 585,76 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,12 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,63 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 9,46 g |
| riboflavīna | 0,20 mg |
| saharoze | 0,19 g |
| selēns, kopējais | 6,76 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,48 mg |
| sāls | 1492,52 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 218,55 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 40,11 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais | 8,96 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,44 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,93 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,24 g |
| tauku, kopējā | 9,72 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 136,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,27 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,19 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,08 g |