Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķi un zilā siera mērce, cooking krējums, sabiezē - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 165,39 kcal 692,02 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,74 g | 66 % |
| Ogļhidrāts | 4,83 g | 11 % |
| Proteīns | 9,61 g | 24 % |
| Cukurs | 3,14 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,73 g | |
| Sāls | 999,38 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 87,18 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,76 mg |
| ciete, kopējais | 1,69 g |
| cinks | 1,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,14 g |
| d vitamīns | 0,56 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,34 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,27 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 692,02 kJ |
| folāta, kopējais | 12,18 ug |
| fosfors | 167,80 mg |
| fruktoze | 0,08 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,09 g |
| holesterīna (gc) | 37,99 mg |
| jodīds (jods) | 17,82 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,29 ug |
| kalcijs | 166,53 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 54,50 ug |
| kālijs | 186,75 mg |
| laktoze | 2,86 g |
| magnijs | 16,99 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,13 mg |
| nātrijs | 392,22 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,83 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,86 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,05 g |
| proteīns, kopējais | 9,61 g |
| riboflavīna | 0,20 mg |
| saharoze | 0,09 g |
| selēns, kopējais | 11,31 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,94 mg |
| sāls | 999,38 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 210,32 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 57,53 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,84 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,27 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,24 g |
| taukskābes, kopējais | 9,92 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,53 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,73 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,36 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,29 g |
| tauku, kopējā | 11,74 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 138,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,17 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,10 g |