Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķi un kartupeļu sautējums, rūpniecības, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 126,43 kcal 529,83 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,04 g | 46 % |
| Ogļhidrāts | 13,33 g | 44 % |
| Proteīns | 3,79 g | 10 % |
| Cukurs | 0,94 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,72 g | |
| Sāls | 1038,39 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 46,92 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,14 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,73 mg |
| ciete, kopējais | 12,38 g |
| cinks | 0,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,94 g |
| d vitamīns | 0,13 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,61 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,22 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 529,83 kJ |
| folāta, kopējais | 14,07 ug |
| fosfors | 66,30 mg |
| fruktoze | 0,24 g |
| galaktozes | 0,16 g |
| glikoze | 0,47 g |
| holesterīna (gc) | 26,40 mg |
| jodīds (jods) | 6,59 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,50 ug |
| kalcijs | 18,47 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 86,60 ug |
| kālijs | 393,02 mg |
| laktoze | 0,03 g |
| magnijs | 21,52 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,67 mg |
| nātrijs | 407,53 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,33 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,72 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,27 g |
| proteīns, kopējais | 3,79 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,05 g |
| selēns, kopējais | 4,32 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 3,80 mg |
| sāls | 1038,39 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 131,46 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 50,67 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,39 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,84 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopējais | 5,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,72 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,24 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,10 g |
| tauku, kopējā | 6,04 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
| triptofāns | 49,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,13 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,69 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,66 g |