Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķi un kartupeļu sautējums, kokkikartano Snellman, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 115,92 kcal 485,98 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,63 g | 45 % |
| Ogļhidrāts | 11,05 g | 44 % |
| Proteīns | 3,93 g | 12 % |
| Cukurs | 1,86 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,50 g | |
| Sāls | 1201,01 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 42,15 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,13 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,47 mg |
| ciete, kopējais | 9,15 g |
| cinks | 0,47 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,86 g |
| d vitamīns | 0,06 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,52 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,17 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 485,98 kJ |
| folāta, kopējais | 11,89 ug |
| fosfors | 80,30 mg |
| fruktoze | 0,29 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,37 g |
| holesterīna (gc) | 17,12 mg |
| jodīds (jods) | 3,76 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,20 ug |
| kalcijs | 35,44 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 65,70 ug |
| kālijs | 280,54 mg |
| laktoze | 1,08 g |
| magnijs | 20,63 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,11 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,71 mg |
| nātrijs | 471,35 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,05 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,34 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,28 g |
| proteīns, kopējais | 3,93 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,13 g |
| selēns, kopējais | 2,47 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 3,86 mg |
| sāls | 1201,01 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 116,83 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 38,51 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais | 5,15 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,50 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,15 g |
| tauku, kopējā | 5,63 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 51,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,72 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,65 g |