Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķi un kartupeļu kastrolis, cooking krēms (veg. tauku) - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 131,93 kcal 552,42 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,48 g | 60 % |
| Ogļhidrāts | 8,99 g | 27 % |
| Proteīns | 4,43 g | 13 % |
| Cukurs | 1,34 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,46 g | |
| Sāls | 1007,89 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,80 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,23 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,01 mg |
| ciete, kopējais | 7,65 g |
| cinks | 0,50 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,34 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,63 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,55 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 552,42 kJ |
| folāta, kopējais | 13,36 ug |
| fosfors | 70,00 mg |
| fruktoze | 0,38 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,39 g |
| holesterīna (gc) | 10,04 mg |
| jodīds (jods) | 23,51 ug |
| k vitamīna, kopējais | 9,66 ug |
| kalcijs | 16,01 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 42,70 ug |
| kālijs | 375,44 mg |
| laktoze | 0,32 g |
| magnijs | 24,14 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,43 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,57 mg |
| nātrijs | 395,56 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,35 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,28 g |
| proteīns, kopējais | 4,43 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,25 g |
| selēns, kopējais | 5,95 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,55 mg |
| sāls | 1007,89 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1066,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 298,69 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,69 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,03 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,30 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,07 g |
| taukskābes, kopējais | 7,56 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,63 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,46 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,41 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 8,48 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
| triptofāns | 81,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,17 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,77 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,62 g |