Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķa un siera pīrāgs, smilšu mīklas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 331,98 kcal 1389,32 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 23,57 g | 64 % |
| Ogļhidrāts | 18,69 g | 22 % |
| Proteīns | 11,23 g | 14 % |
| Cukurs | 1,37 g | |
| Piesātinātie tauki | 11,35 g | |
| Sāls | 625,06 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 168,12 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,61 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 14,69 mg |
| ciete, kopējais | 17,32 g |
| cinks | 0,99 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,37 g |
| d vitamīns | 1,37 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,74 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,94 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1389,32 kJ |
| folāta, kopējais | 19,43 ug |
| fosfors | 173,20 mg |
| fruktoze | 0,25 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,32 g |
| holesterīna (gc) | 87,56 mg |
| jodīds (jods) | 15,40 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,65 ug |
| kalcijs | 144,15 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 854,80 ug |
| kālijs | 164,05 mg |
| laktoze | 0,53 g |
| magnijs | 19,19 mg |
| maltoze | 0,21 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,45 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,66 mg |
| nātrijs | 245,31 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 18,69 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,02 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,32 g |
| proteīns, kopējais | 11,23 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 0,06 g |
| selēns, kopējais | 14,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 53,19 mg |
| sāls | 625,06 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1672,21 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 553,42 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,68 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 15,60 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,57 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,73 g |
| taukskābes, kopējais | 21,58 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,30 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 11,35 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,41 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,50 g |
| tauku, kopējā | 23,57 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 156,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,05 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,73 g |