Meklēšana pārtikas nosaukums:

Skaidiņas, dārzeņu lazanja - kalorijas

g

100 g satur 113,05 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Skaidiņas, dārzeņu lazanja - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija473,50 kJ
113,05 kcal
Tauki4,88 g
Ogļhidrāts12,16 g
Proteīns4,20 g
Cukurs3,85 g
Piesātinātie tauki1,76 g
Sāls464,48 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti131,16 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,23 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)11,57 mg
ciete, kopējais8,31 g
cinks0,69 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,85 g
d vitamīns0,47 ug
dzelzs, kopējais0,72 mg
e vitamīns alphatocopherol0,79 mg
enerģija, ko aprēķina473,50 kJ
folāta, kopējais19,94 ug
fosfors106,60 mg
fruktoze0,99 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,82 g
holesterīna (gc)6,53 mg
jodīds (jods)10,50 ug
k vitamīna, kopējais8,46 ug
kalcijs113,07 mg
karotenoīdi, kopējais2565,00 ug
kālijs275,67 mg
laktoze1,57 g
magnijs18,89 mg
maltoze0,01 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,47 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,38 mg
nātrijs182,29 mg
ogļhidrātu, pieejams12,16 g
organiskās skābes, kopējais0,33 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,45 g
proteīns, kopējais4,20 g
riboflavīna0,11 mg
saharoze0,45 g
selēns, kopējais3,45 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais25,04 mg
sāls464,48 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)672,91 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)223,06 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,22 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,68 g
taukskābes, kopējais4,54 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,78 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,76 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,91 g
taukskābes, kopējais trans0,06 g
tauku, kopējā4,88 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns59,90 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais1,30 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,87 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu