Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siers, halloumi siers, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 355,88 kcal 1489,62 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 27,63 g | 69 % |
| Ogļhidrāts | 3,13 g | 3 % |
| Proteīns | 24,38 g | 27 % |
| Cukurs | 1,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 15,25 g | |
| Sāls | 3185,00 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 255,38 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,93 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 1,50 g |
| cinks | 3,75 mg |
| cukuri, kopējais | 1,63 g |
| d vitamīns | 0,26 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,58 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,53 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1489,62 kJ |
| folāta, kopējais | 9,63 ug |
| fosfors | 496,30 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 78,50 mg |
| jodīds (jods) | 62,50 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,25 ug |
| kalcijs | 435,00 mg |
| kālijs | 125,00 mg |
| laktoze | 1,50 g |
| magnijs | 60,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,88 mg |
| nātrijs | 1250,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,13 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 24,38 g |
| riboflavīna | 0,22 mg |
| saharoze | 0,13 g |
| selēns, kopējais | 19,63 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 3185,00 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1000,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 125,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,00 g |
| taukskābes, kopējais | 25,38 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,63 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 15,25 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,13 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,38 g |
| tauku, kopējā | 27,63 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 343,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |