Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sezama nuggets ar sojas, fritēts, hσlsans k ÷ k - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 256,45 kcal 1073,48 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,10 g | 54 % |
| Ogļhidrāts | 14,10 g | 22 % |
| Proteīns | 15,50 g | 24 % |
| Cukurs | 0,38 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,06 g | |
| Sāls | 1518,63 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,47 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,19 mg |
| ciete, kopējais | 13,64 g |
| cinks | 0,20 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,38 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,69 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,73 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1073,48 kJ |
| folāta, kopējais | 24,04 ug |
| fosfors | 144,00 mg |
| fruktoze | 0,06 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,08 g |
| holesterīna (gc) | 0,81 mg |
| jodīds (jods) | 1,90 ug |
| k vitamīna, kopējais | 21,24 ug |
| kalcijs | 35,41 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 50,80 ug |
| kālijs | 433,55 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 56,34 mg |
| maltoze | 0,15 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,98 mg |
| nātrijs | 596,01 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,10 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,01 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,42 g |
| proteīns, kopējais | 15,50 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,09 g |
| selēns, kopējais | 2,62 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 117,80 mg |
| sāls | 1518,63 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3453,19 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1515,40 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,52 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,45 g |
| taukskābes, kopējais | 14,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,45 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,06 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,98 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 15,10 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 107,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,45 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,86 g |