Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sēņu root vegetable sautējums, kartupeļu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 60,23 kcal 252,62 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,48 g | 18 % |
| Ogļhidrāts | 9,14 g | 73 % |
| Proteīns | 1,47 g | 8 % |
| Cukurs | 2,25 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,26 g | |
| Sāls | 493,46 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 117,24 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,79 mg |
| ciete, kopējais | 6,89 g |
| cinks | 0,40 mg |
| cukuri, kopējais | 2,25 g |
| d vitamīns | 1,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,96 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,32 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 252,62 kJ |
| folāta, kopējais | 19,47 ug |
| fosfors | 51,10 mg |
| fruktoze | 0,61 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,97 g |
| holesterīna (gc) | 0,74 mg |
| jodīds (jods) | 1,50 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,36 ug |
| kalcijs | 17,26 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1857,00 ug |
| kālijs | 424,27 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 17,77 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,62 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,53 mg |
| nātrijs | 193,66 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 9,14 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,33 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,51 g |
| proteīns, kopējais | 1,47 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 0,67 g |
| selēns, kopējais | 7,17 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 17,18 mg |
| sāls | 493,46 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 322,68 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 112,45 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais | 1,36 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,61 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,26 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 1,48 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 17,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,13 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,64 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,52 g |