Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sēņu pīrāgs, sviests mīkla - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 163,00 kcal 682,14 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,74 g | 60 % |
| Ogļhidrāts | 11,56 g | 29 % |
| Proteīns | 4,01 g | 11 % |
| Cukurs | 1,62 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,63 g | |
| Sāls | 2201,73 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 70,35 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,51 mg |
| ciete, kopējais | 9,93 g |
| cinks | 0,74 mg |
| cukuri, kopējais | 1,62 g |
| d vitamīns | 3,80 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,14 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,54 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 682,14 kJ |
| folāta, kopējais | 18,74 ug |
| fosfors | 98,80 mg |
| fruktoze | 0,11 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,68 g |
| holesterīna (gc) | 43,45 mg |
| jodīds (jods) | 16,78 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,08 ug |
| kalcijs | 28,15 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 91,10 ug |
| kālijs | 295,32 mg |
| laktoze | 0,58 g |
| magnijs | 13,16 mg |
| maltoze | 0,11 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,73 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,22 mg |
| nātrijs | 864,10 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,56 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,58 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,28 g |
| proteīns, kopējais | 4,01 g |
| riboflavīna | 0,30 mg |
| saharoze | 0,14 g |
| selēns, kopējais | 28,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,63 mg |
| sāls | 2201,73 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 637,50 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 91,20 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 8,72 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais | 10,33 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,20 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,63 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,77 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,49 g |
| tauku, kopējā | 10,74 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 56,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,57 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,20 g |