Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sarkanā karija dārzeņi ar jasmīnu rīsiem, virtuves prieku, gatavs maltīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 130,98 kcal 548,03 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,26 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 22,20 g | 72 % |
| Proteīns | 2,18 g | 7 % |
| Cukurs | 5,17 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,49 g | |
| Sāls | 1170,61 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,95 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,55 mg |
| ciete, kopējais | 16,51 g |
| cinks | 0,56 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,17 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,09 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 548,03 kJ |
| folāta, kopējais | 9,70 ug |
| fosfors | 55,00 mg |
| fruktoze | 0,27 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,33 g |
| holesterīna (gc) | 0,19 mg |
| jodīds (jods) | 1,46 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,59 ug |
| kalcijs | 26,46 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 104,60 ug |
| kālijs | 184,27 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 24,19 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,82 mg |
| nātrijs | 459,42 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,20 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,06 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,21 g |
| proteīns, kopējais | 2,18 g |
| riboflavīna | 0,02 mg |
| saharoze | 4,43 g |
| selēns, kopējais | 3,28 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 18,40 mg |
| sāls | 1170,61 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 97,15 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 5,65 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopējais | 2,76 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,17 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,49 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 3,26 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 26,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,59 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,89 g |