Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sāls nūja - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 353,49 kcal 1479,28 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,29 g | 11 % |
| Ogļhidrāts | 65,34 g | 77 % |
| Proteīns | 10,71 g | 12 % |
| Cukurs | 1,37 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,33 g | |
| Sāls | 2862,07 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,30 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 63,97 g |
| cinks | 0,78 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,37 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,14 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,63 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1479,28 kJ |
| folāta, kopējais | 21,05 ug |
| fosfors | 92,50 mg |
| fruktoze | 0,18 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,09 g |
| holesterīna (gc) | 0,07 mg |
| jodīds (jods) | 9,37 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,15 ug |
| kalcijs | 18,70 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 180,50 ug |
| kālijs | 144,88 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 23,60 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,95 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,66 mg |
| nātrijs | 1123,26 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 65,34 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,84 g |
| proteīns, kopējais | 10,71 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,59 g |
| selēns, kopējais | 7,10 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 51,67 mg |
| sāls | 2862,07 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 890,66 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 112,51 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,89 g |
| taukskābes, kopējais | 3,73 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,40 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,33 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,00 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 4,29 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 120,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,47 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,44 g |